Préparer sa peau au soleil, tout un art !

L'été approche ! Si l'arrivée des beaux jours réjouit d'avance, il est important de préparer sa peau aux rayons du soleil.

21% des Français pensent que les coups de soleil préparent la peau en la rendant moins vulnérable au soleil, or le coup de soleil est bien une brûlure de la peau. Préparer sa peau au soleil est fondamental pour en apprécier ses bienfaits.

Comment bien préparer sa peau au soleil ?

La médecine occidentale souligne différents bienfaits du soleil : la synthèse en vitamine D, l'absorption du calcium et du phosphore, la minéralisation osseuse et la tonicité musculaire, la diminution des risques d'ostéoporose, la stimulation du système immunitaire ou sa limitation dans la dépression hivernale. Plusieurs propositions sont envisageables pour préparer sa peau au soleil comme les compléments alimentaires pour diminuer les coups de soleil mais cela ne permet pas d'aller au soleil sans protection. Ainsi, les peaux claires ont tout intérêt à les prendre trois à quatre fois par semaine avant les débuts d'exposition. Bien gommer et hydrater sera tout aussi important car plus l'épiderme est sec et plus il devient poreux et susceptible de souffrir du soleil. La médecine occidentale conseille d'utiliser de bons cosmétiques ou des crèmes d'indice 30 ou 50 ainsi que des cosmétiques riches en antioxydants.

Le soleil et la peau vus par la médecine chinoise

La médecine chinoise reconnait les vertus du soleil comme son action tonifiante pour l'énergie yang des reins (os, moelle, cerveau, énergie sexuelle) ou sur l'énergie yang de la rate et de l'estomac (assimilation, absorption, immunité), sa capacité à ouvrir le coeur à l'amour et à la joie de vivre ou à calmer les pensées et les émotions négatives. Il sera important de detoxifier son foie et la vésicule biliaire, qui sont les organes associés au printemps en médecine chinoise. Pour cela, un verre d'eau au citron ou une tisane detox seront recommandés. Plusieurs solutions naturelles sont proposées pour préparer sa peau ou la protéger du soleil comme la méditation, le Qi Gong, et les huiles végétales ou les huiles essentielles. Des gammes de soins aux extraits de plantes bien connues de la naturopathie agiront sur le foie. Les huiles auront une action plus rapide puisqu'elles ont la particularité de pénétrer la peau et de se rendre immédiatement dans le sang. Ce dernier circulant partout dans le corps, il apportera ces huiles aux organes qui en ont besoin. N'oubliez pas de préparer et de préserver votre épiderme face au soleil. Les risques des UV ne sont pas à minimiser puisque les dommages peuvent être très graves.

Quels soins sont recommandés par la médecine chinoise ?

La médecine chinoise conseille l'utilisation de la crème nourrissante Hanami pour le visage et le cou, après un bain de soleil. Sa texture douce et nutritive fusionne avec la peau en toute beauté. Il est recommandé d'appliquer une noisette de crème le soir par mouvements circulaires sur le visage et le cou bien nettoyés.

Aussi, la crème Kami pour le corps sera bienfaitrice en cas de coup de soleil. Reprenant les deux ingrédients phares de la gamme Perlanesse, la poudre de Perle et le lait d'ânesse, elle promet un effet tenseur de la peau, une parfaite hydratation et une fermeté et action anti-capitons. Un effet seconde peau aux douces notes de cerisier.