OK
retour au dossier : Troubles énergétiques en médecine chinoise

renforcer ses défenses immunitaires

En automne comme en hiver, la circulation des virus est beaucoup plus forte. Les températures diminuent et notre organisme est soumis à davantage d'agressions extérieures. Pour éviter de tomber malade, il est fondamental de renforcer ses défenses immunitaires surtout si nous sommes sujets à quelques fragilités. Voici quelques conseils pour maintenir un bon équilibre.

Les défenses immunitaires, c'est quoi ?

Il est important de stimuler son système immunitaire pour prévenir contre certaines infections. Mais qu'entend-t-on par système immunitaire ? L'immunité fait référence à la capacité qu'a le corps de se défendre contre des menaces extérieures. Il peut s'agir des microbes (virus, bactéries...), de cellules devenues cancéreuses ou de corps étrangers. Avoir un système immunitaire sain est gage de santé mais aussi de vie. Avec l'âge, il a tendance à s'affaiblir. Il faut alors le préserver et le renforcer en modifiant ou en améliorant certaines habitudes de vie. Il peut s'agir de l'alimentation, du sommeil, du tabac, de l'activité physique, du stress ou des relations sociales par exemple. C'est souvent ce que l'on recommande pour éviter d'affaiblir un organisme déjà fragilisé par un hiver difficile ou en cas de phénomène extraordinaire comme cette pandémie de Covid-19.

Renforcer ses défenses immunitaires grâce à la médecine chinoise

Pendant la saison hivernale, les défenses immunitaires sont amoindries et le système immunitaire a besoin d'un coup de pouce. Le premier organe impacté par l'humidité de la saison froide est la rate. Lorsque celle-ci est affaiblie, elle a plus de mal à faire monter l'énergie vers les orifices : nez, bouche. On peut aussi être victime d'une baisse de l'acuité visuelle ou de diarrhées. Elle alimente le corps en énergie avec le pancréas et ce genre de symptômes révèlent une mauvaise distribution du Qi et du sang. Il est recommandé d'éviter les aliments humides comme la viande ou le fromage pour prendre soin de la rate.v Une activité physique comme de la marche est conseillée tout en se protégeant du froid au niveau de la nuque et du haut du dos, les portes d'entrée du froid. Il est aussi important de miser sur la bonne circulation sanguine pour doper sa vitalité. En médecine chinoise, le réservoir est placé dans les reins. Pratiquez des activités physiques régulières pour entretenir vos muscles sans vous brusquer. Il est recommandé au moins de pratiquer des activités adaptées à son âge et sa condition comme le Qi Gong ou le Tai Chi Chuan qui sont des mouvements lents. Une activité pratiquée deux à trois fois par semaine est tout à fait envisageable et bénéfique pour l'équilibre du corps et de l'esprit. Enfin, pensez à respecter des cycles de sommeil pour ne pas froisser votre organisme. En d'autres termes, renforcez votre énergie vitale !

stimuler les défenses immunitaires

Quel complément recommande la pharmacopée chinoise ?

Pour allier force physique et force d'esprit, rien de mieux que l'Astragale. Sa racine est utilisée en pharmacopée chinoise pour ses vertus toniques du système nerveux et immunitaire. Elle soutient les défenses naturelles et aide aussi à la résistance physique et mentale. Antioxydante, elle aide aussi à maintenir un système micro-vasculaire sain. Elle est conseillée pour une cure de deux mois. Le Complément Vitalité Source sera aussi un bon compromis pour compléter les alimentations carencées grâce à la synergie des plantes. Composé d'astragale aux propriétés toniques et énergisantes, ce complément aidera à retrouver la forme physique et mentale mais aussi un bien-être non négligeable. La vitamine C permettra de réduire la fatigue pendant et après un exercice physique intense. Un traitement de deux mois sera approprié. Pour se relaxer, encore faut-il en même temps donner un coup de boost à son organisme à bout de souffle. Le complément Cordyceps sera conseillé en cas de convalescence, du dysfonctionnement du système immunitaire ou de fatigue sexuelle. Ce champignon, utilisé en pharmacopée chinoise depuis près de 3000 ans, vous redonnera du tonus à la suite d'une cure de deux mois. Renforcer ses défenses immunitaires, c'est avant tout prendre soin de vous. C'est le plus important pour vous protéger tout en vous recentrant sur votre psychisme et votre corps.

retour au dossier : Troubles énergétiques en médecine chinoise
Astragale

Astragale

Tonique, aide à la résistance physique et mentale.

31,00 €
Ajouter au panier
Cordyceps

Cordyceps

L'utilisation de plantes adaptogènes est conseillée dans le cas de convalescence, de dysfonctionnement du système immunitaire ou de fatigue sexuelle.

31,00 €
Ajouter au panier
Vitalité Source

Vitalité Source

Vitalité Source complète énergétiquement les alimentations carencées ou végétariennes, grâce à sa synergie de plantes.

32,00 €
Ajouter au panier
Livraison Livraison
3 à 5 jours maxi
Made in France Made in France
Nous adhérons !
Paiements sécurisés Paiements sécurisés
et protection de vos données
Télécharger le catalogue