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Massage plantaire pour un état de bien-être

massage plantaire pour se relaxer de la tête aux pieds

Inutile d'épiloguer ! Quoi de plus agréable qu'un massage plantaire pour se relaxer après une longue semaine de travail et les passages dans le métro ! Le massage plantaire ou réflexologie plantaire sera une manière agréable de débloquer les tensions, traiter les déséquilibres du corps et surtout freiner les montées de stress.

Se faire masser les pieds, tout un art !

Si stimuler la voûte plantaire peut être source de plaisir, c'est surtout une manière de résoudre les blocages physiques. La réflexologie plantaire repose sur une cartographie du pied élaborée par un médecin américain au début du 20e siècle. Selon lui, le corps serait divisé en dix zones énergétiques, ce qui correspondrait aux dix orteils. Ainsi, les orteils seraient les antennes de la perception puisqu'ils correspondraient à la tête et à nos cinq sens. Les coussinets, eux, à la cage thoracique. Plusieurs équipes de recherche à travers le monde ont constaté que la réflexologie réduit le stress, l'anxiété et même certaines déprimes. La réflexologie est idéale pour soulager les maux du quotidien comme les sinusites ou le syndrome prémenstruel. Elle est une alternative appréciée en médecine occidentale pour accompagner les effets secondaires des traitements de chimiothérapie ou accompagner les soins palliatifs par exemple. Elle permet de soulager les patients qui ont des traitements lourds. Cette technique serait aussi pertinente que l'hypnose. En effet, en 2015, des praticiens français ont comparé l'effet d'une séance de réflexologie à l'hypnose sur près de 315 patients et ces deux procédés se sont avérés aussi efficaces l'un que l'autre. Le niveau d'anxiété a diminué et les personnes ont retrouvé un meilleur sommeil.

Qu'apporte la réflexologie plantaire selon la médecine chinoise ?

Le massage des pieds ou la réflexologie plantaire fait partie de la médecine chinoise depuis l'antiquité. Ainsi chaque zone réflexe correspondrait à un organe ou une partie du corps qui se projetterait sur la plante des pieds. Cette technique permet de localiser les tensions présentes et même d'activer la circulation sanguine au niveau des pieds. Une bonne manière de se délester des problèmes de la journée. Les zones dites « réflexes » sont alors sollicitées dans le cadre de la prévention ou dans l'accompagnement de divers maux. La réflexologie a un véritable effet psychologique et physiologique. Cette technique permettra à travers la libération des noeuds ou boules que l'on ressentira au massage , de libérer les barrages énergétiques et donc d'avoir un effets physiologique et émotionnel sur l'ensemble de notre corps.

Quel complément recommande la médecine chinoise ?

La médecine chinoise recommande deux compléments : la poudre de perle et An Shen Bu Xin Pian qui seront adaptés pour vous permettre de favoriser le lâcher-prise et retrouver la sérénité. L'idée est de prendre de la distance avec les environnements qui vous agressent et nuisent à votre équilibre énergétique. Surtout si le stress qu'ils génèrent est oxydatif, négatif et engendre chez vous une hypersensibilité émotionnelle. Si vous sentez que vous vivez une période plus stressante que d'habitude, sachez que le massage des pieds pourra vous permettre de désamorcer cette situation.

Le conseil de Bertrand Bimont

Prendre soin de ces pieds, c'est prendre soin de son corps, massage pédicure, crème hydratante sont des attentions nécessaires à notre bien-être quotidien.

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