Le périnée, un centre énergétique dont il faut prendre soin

Souvent négligé, le périnée est pourtant considéré comme un centre énergétique selon la médecine chinoise. Ce petit ensemble de muscles méconnus est soumis à rude épreuve durant la grossesse. Mais 40% des femmes n'ont pas recours à une rééducation périnéale après avoir mis leur enfant au monde pour de multiples raisons. Zoom sur cette zone centrale.

Qu'est-ce que le périnée ?

Le périnée est un muscle qui se situe sur la paroi du pelvis aussi bien chez l'homme que chez la femme, même si leur structure est différente. Son rôle est de soutenir les voies digestives inférieures, les voies urinaires et les voies génitales. Ce qui permet d'assurer la continence urinaire et fécale. En effet, les organes situés dans l'abdomen entraînent des variations de pression lorsqu'ils se contractent, se vident ou se remplissent. Le périnée exerce alors un rôle de pression et de résistance exercé vers le haut afin de maintenir un équilibre permanent. Les muscles du périnée sont impliqués dans la sexualité. Le périnée subit de fortes pressions liées au poids des viscères mais aussi au poids de l'utérus et du bébé chez la femme enceinte. Il est normalement programmé pour supporter les surpressions abdominales et les contrer. Les muscles sont parfois affaiblis et les réflexes sont altérés en cas de grossesse, de surpoids, de consommation de tabac, de constipation ou par le fait de boire trop d'eau. Ainsi après l'accouchement, par exemple, des exercices de pression sont conseillés pour tonifier le périnée afin qu'il retrouve toute sa force.

D'où viennent les douleurs périnéales selon la médecine chinoise ?

En médecine chinoise, le périnée est le centre énergétique. Situé dans la zone pelvienne, il est le lieu où siège l'un des pôles de l'équilibre du Qi et du sang. Mais il est aussi un lieu de rassemblement de l'énergie originelle des reins et la zone que traversent plusieurs méridiens dont celui de la vessie, de l'estomac, de la rate ou encore du foie. Pour remuscler le périnée, affaibli après un accouchement, des méthodes alternatives existent. Il s'agit de rééducation non invasives basées sur l'énergétique ou la respiration. Il peut s'agir de la pratique du yoga qui muscle le périnée et les abdominaux. La solution de l'acupuncture peut aussi être envisagée pour soulager les douleurs périnéales. Les piqures ont pour objectif de rééquilibrer le flux d'énergie vitale qui circule dans les méridiens du corps. Cela peut se faire en aidant le sang à se mettre en mouvement par exemple.

Que recommande la pharmacopée chinoise ?

Pour soulager les douleurs périnéales, l'Angélique chinoise sera une excellente alternative. Surnommée le ginseng de la femme, le complément Angélique permet de maintenir la santé féminine pendant le cycle menstruel et de soutenir le transport de l'oxygène dans le sang. Il s'agira de prendre 2 à 4 gélules par jours pendant un mois minimum. N'hésitez pas à consulter un professionnel pour déterminer un protocole à suivre. Vous trouverez une solution personnalisée pour vivre cette période avec davantage de sérénité.