comment rééquilibrer les apports journaliers en cas de régime

Régimes alimentaires et carences : comment la formule Vitalité Source (Huang qi zhen zao pian) aide à retrouver équilibre et énergie

Depuis une dizaine d'années, l'alimentation est devenue un enjeu central de santé, de performance et même d'identité. Les régimes se multiplient : minceur, sans gluten, végétarien, hyperprotéiné, détox... Chaque approche promet un mieux-être, mais cette diversification n'est pas sans conséquence.
Selon l'ANSES, plus de 30 % des Français suivent ou ont suivi un régime alimentaire spécifique au cours des cinq dernières années. Or, si certains choix améliorent la qualité de l'assiette (moins d'ultra-transformés, plus de végétaux), d'autres régimes exposent à des carences nutritionnelles.

Quels sont les risques de carences liés aux régimes ?

• Fer : fréquent chez les femmes, accentué par les régimes végétariens/végétaliens → fatigue, baisse immunitaire.
• Vitamine B12 : absente des aliments végétaux → risques neurologiques et anémie.
• Vitamine D : insuffisante chez 20 à 30 % de la population → fragilité osseuse, immunité diminuée.
• Vitamine C : apports réduits dans les régimes très restrictifs → vulnérabilité accrue aux infections.
• Magnésium : déficit chez 1 adulte sur 5 → troubles du sommeil, nervosité, crampes.

Les statistiques de Santé Publique France confirment : près d'1 Français sur 3 présente au moins une insuffisance en micronutriments.

Quand l'alimentation saine devient obsession : l'orthorexie

Un phénomène récent inquiète les nutritionnistes : l'orthorexie. Cette obsession de « manger parfaitement » pousse certaines personnes à exclure de nombreux aliments, entraînant isolement social et carences graves.
Un paradoxe de notre époque : vouloir être en meilleure santé par l'alimentation... et finir affaibli par excès de restrictions.

Vitalité Source : la synergie de la pharmacopée chinoise pour combler les manques

Face à ces déséquilibres, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) propose une approche holistique : rééquilibrer plutôt que compenser. C'est dans cette logique que s'inscrit la formule Huang qi zhen zao pian, commercialisée par Laboratoires Bimont sous le nom Vitalité Source.
En voici la composition :

• Astragale (Radix Astragalus membranaceus) - 810 mg : Renforce le Qi (énergie vitale). Soutient les défenses immunitaires. Adaptogène : améliore la résistance au stress.
• Ginseng rouge (Radix Panax ginseng) - 810 mg : Stimule l'énergie physique et mentale. Améliore la concentration et la mémoire. Réduit la fatigue chronique.
• Jujube (Fructus Ziziphus jujuba) - 567 mg : Nourrit le sang et apaise l'esprit (en MTC). Favorise un sommeil réparateur. Apporte vitamines et minéraux essentiels.
• Vitamine C - 243 mg (303,75 % des VNR) : Antioxydant puissant. Améliore l'absorption du fer. Réduit fatigue et stress oxydatif.

Une vision intégrative

Contrairement aux compléments isolés, Vitalité Source combine tradition et science :
La MTC vise à renforcer le terrain global (Qi, sang, équilibre yin-yang).
La phytothérapie moderne confirme les effets adaptogènes et immunostimulants.
La vitamine C moderne complète et potentialise l'action des plantes.

Quand utiliser Vitalité Source ?

En cas de régimes restrictifs (sans gluten, végétarien, minceur).
Lors de périodes de fatigue persistante.
Après une maladie ou une convalescence.
Pour renforcer l'immunité et la résistance au stress.
Pour retrouver énergie et vitalité au quotidien.

N'hésitez pas à nous contacter en cas de question.